Rižotka s šparglji in indijskimi oreščki
* od 9. meseca dalje (pri mlajših od 12. mesecev oreščke izpustimo) * brez mlečnih izdelkov * brez glutena * brez jajc * vegansko
Prep Time 5 minutes mins
Cook Time 15 minutes mins
Total Time 25 minutes mins
- ŠPARGLJI manjši šopek (100 g)
- INDIJSKI OREŠČKI manjša pest
- OLIVNO OLJE 1 jušna žlica
- ČESEN 1 strok
- RIŽ 100 g
- KURKUMA 1 zravnana čajna žlička
- ZELENJAVNA JUŠNA OSNOVA 2-3 zajemalke (nesoljena)
Na olivnem olju narahlo zarumenimo nasekljan česen in na hitro opečemo indijske oreščke; dodamo kurkumo, opran riž in na kose natrgane šparglje, ki smo jih predhodno na hitro blanširali v vreli vodi minutko ali dve.
Dobro premešamo in zalijemo z 1 zajemalko vroče zelenjavne jušne osnove.
Kuhamo, dokler na zavre, nato pa zmanjšamo ogenj in počasi kuhljamo in sproti zalivamo z jušno osnovo, v manjših količinah; pogosto premešamo in pazimo, da se riž ne prime na dno posode.
Kuhano rižotko ugasnemo, pokrijemo in pustimo še nekaj minut, da počiva.
Starejšim postrežemo z naribanim parmezanom (veganski različici dodamo žličko kvasnih kosmičev); če otrok še ne je koščkov, jed spasiramo v prikupno zeleno kašico.