recepti za zdravo prehrano
 
Category: <span>Iz enega lonca</span>

Grahova juha z rižem

Sladkasta in zelo okusna juha, ki se zelo prileže v tem hladnih jesenskih časih. Zaradi osnovnih sestavin je primerna za najmlajše in lahko jo ponudimo tudi mlajšim od 8. mesecev, če so že navajeni večjih količin stročnic. Večjim jo lahko obogatimo z več začimbami – vanjo paše meta, bazilika, timijan, …

Mineštra v kozarcu

Zdravja poln kozarec, ki si ga lahko privoščimo sami ali pa (še bolje) podarimo najljubši prijateljici, mamici, ki nima časa rezati in predolgo kuhati ali pa pomagati v času nadležnih prehladov. Naberemo sezonsko zelenjavo (mi smo uporabili ohrovt, korenček, gomoljno zeleno, kolerabo, rdečo lečo, por in ABC testenine). Začimbe dodamo …