Moje prve zelenjavne kašice

Prve zelenjavne kašice za dojenčka so tista prava zdrava hrana, s katero pričnemo graditi dojenčkovo prehransko piramido, vzpodbujati njegove brbončice, dograjevati mleku dopolnilno prehrano. Če se nam zdi od pričetka še tako pusta, verjemite, ni. Dojenčki namreč še nimajo “pokvarjenega” okusa in ti blagi zelenjavni okusi so za njih prava poslastica. 🙂
Da bi prehod od materinega (ali adaptiranega) mleka stekel v otrokovem ritmu, nežno in s čim bolj blagim prehodom, od pričetka predlagam, da h kašicam dodajate svoje ali adaptirano mleko. Tako ne bo ostre ločitve mlečne in zelenjavne prehrane in bomo otroku dali možnost, da preizkuša nove okuse brez prevelikega stresa. 🙂

Kašice pripravljate takoj ob uvajanju čvrste hrane, po posvetu s pediatrom že od 4. meseca dalje, vendar če otrok lepo napreduje, je zdrav, živahen in ne shujšan ter če redno in lepo dojite, lahko z uvajanjem mirno počakate do 6. meseca. Ni pa nekega absolutnega pravila, ki velja za vse, tako da je vedno pomembno slediti otrokovemu razvoju, ritmu in potrebam. Če ste v dilemi, ali je otrok pripravljen, nekaj kratkih napotkov tukaj: Kdaj pričeti z uvajanjem?

Če se vam zdijo kašice pregoste, jih lahko dodatno razredčite z malo vode; prav tako ne pozabite na pitje vode, ko boste na več obrokih dnevno.