Dišeče palačinke iz ajdove kaše
Palačinke iz ajdove kaše so res odličen način, kako lahko porabiš ostanke kuhane ajdove kaše, hkrati pa poskusiš tudi z uvajanjem jajca, oz. jajčnega rumenjaka. Če uvajaš po BLW metodi, so super izbira, saj jih bo tvoj mali gurman enostavno prijel v rokice in tako občutil tudi teksturo. So brez glutena, lahko prebavljive in polne […]
Špageti z avokado-ricottino omako (7M+)
Ti izjemno enostavni Špageti z avokadovo-ricottino omako iz samo treh osnovnih sestavin, so odlični za dojenčke, saj vsebujejo zdrave maščobe iz avokada in ricotte ter enostavno prebavljive špagete. Odlični so takrat, ko pričneš z uvajanjem mlečnih izdelkov. So lahki, nežni in zelo kremasti, kar je idealno za majhne brbončice! Špagete nasekljaj na manjše koščke, ki bodo ustrezali […]
Bananin ‘sushi’ za dojenčke (9m+)
Kaj? Sushi za dojenčke?😅 Ja, bananin sushi je verjetno najbolj zabaven prigrizek, ki ga bo tvoj dojenček kdaj jedel – in verjetno tudi najpreprostejši! Namesto riža in morskih alg, bomo za “sushi” uporabili mehko banano, ki jo bomo obložili z mandljevim maslom. Ta mini “sushi” bo tvojemu malčku dal vse potrebne vitamine in vlaknine, ti […]
Prehrana otrok: Kako sestaviti obroke za optimalen razvoj?
Ko gre za prehrano otrok, včasih na žalost ni dovolj, da zgolj ponujamo okusne in privlačne obroke. Pomembno je, da so ti obroki tudi hranljivi in uravnoteženi, da zadostijo vsem potrebam otrokovega telesa, ki se še razvija. Eden od ključnih vidikov zdrave prehrane je razumevanje, kako naj bodo obroki sestavljeni po makrohranilih: beljakovinah, ogljikovih hidratih […]
Goveji zelenjavni polpetki za dojenčke (7m+)
Si na misiji, da svojemu dojenčku ponudiš nekaj hranljivega, okusnega in hitro pripravljenega? No, tukaj so – čudoviti goveji zelenjavni polpetki, ki bodo osvojili srce (in trebušček) tvojega dojenčka! Ta recept združuje nežne okuse zelenjave, kakovostno goveje meso (najbolje bo, da ponudiš domačega od kakšnega kmeta), in mehko teksturo, ki je popolna za male jedce, […]
Božični piškoti za dojenčke
Praznični čas je tu, in čeprav tvoj mali zaklad še nima pojma, kaj je “božič,” verjetno že obvlada umetnost smehljanja ob omembi piškotov! 😄 Ampak ne skrbi – s temi božičnimi piškoti za dojenčke se boš izognil/a sladkornemu deliriju in hkrati navdušil/a male brbončice. Zakaj so ti piškoti prava izbira? Narejeni so iz preprostih sestavin, […]
Top 5 hranljivih živil za dojenčke: Zdrava osnova za močan začetek
Dojenčki v prvih mesecih in letih svojega življenja hitro rastejo in se razvijajo, zato je ključno, da jim ponudimo hrano, bogato z vitamini, minerali in drugimi pomembnimi hranili. Čeprav se morda zdi zapleteno sestaviti popoln jedilnik za tvojega malčka, ni treba, da je to stresno – narava je poskrbela za številna hranljiva živila, ki jih dojenčki obožujejo in ki podpirajo njihov zdrav razvoj.
Kaki Panna Cotta: Sladica, ki prepriča tudi največje skeptike
Kaki panna cotta brez sladkorja je zdrava in hitro pripravljena verzija italijanske klasike, ki bo preverjeno prepričala še največjega skeptika.
Zajtrki za otroke: 40 zdravih in enostavnih idej
Seznam 40 zajtrkov, ki jih lahko hitro in enostavno pripraviš za svojega otroka, hkrati pa so polni hranil in vitaminov za zdravo rast in razvoj.
Odličen goveji golaž z zelenjavnim pirejem
Okusna in še bolj zdrava različica klasičnega govejega golaža, ki jo dopolnimo s pravo jesensko vitaminsko bombo: korenje, brokoli in cvetača. Ta recept za golaž je prava mojstrovina, ki združuje okusno klasiko s kančkom modernih trikov za še boj zdrav obrok. Otroci bodo navdušeni, saj skrita zelenjava preprosto izgine nekam v okusen objem golaža – kot nekakšen čarobni trik. Abrakadabra, pojej zelenjavo, pa še vedel ne boš!